OPOSITOR SALTA…NO TE CONFORMES

¡Sufro el síndrome de la rana hervida!

Si metemos una rana en un cazo de agua hirviendo, esta saltará para escapar; pero si llenamos un cazo de agua fría, metemos una rana en el agua y ponemos el cazo a fuego lento, nuestra amiga la rana poco a poco irá ajustando su temperatura corporal a la del agua.

Cuando el agua esté a punto de hervir, la rana no podrá aumentar más su temperatura e intentará salir, pero como ha gastado todas sus energías adaptándose al agua, ya no le quedarán fuerzas suficientes y perecerá hervida.

Lo que hoy es un experimento científico, que demuestra que si se calienta el agua a 1,2 grados cada hora una rana permanece dentro del agua y muere, nació a partir de una fábula de Olivier Clerc que hacia referencia a lo peligroso que resulta el conformismo y la sobre-adaptación.

Yo actúo bajo el síndrome de la rana hervida cuando me adaptconsciente o inconscientemente apersonas situaciones o relaciones que me son perjudiciales de algún modo, ya sea porque me dañan o porque no me permiten avanzar o evolucionar.

El arte de adaptarse a lo dañino

Seguro que en tu entorno mas cercano conoces a alguien que nunca se queja, que se adapta, al que todo le parece bien, el típico buenazo….pues esa persona más que buenazo es una pobre “rana hervida”.

Estas conductas hiper-adaptativas, mansas y sumisas que suelen ser vistas como una virtud, suelen ser el resultado de, entre otros, una baja autoestima.

Existe una linea muy fina entre lo que supone el síndrome de la rana hervida, que lleva asociado una baja autoestima, con actitudes vitales que podríamos considerar sanas, como son la empatía y la paz interior.

Muchas personas confunden el amor hacia otra persona con relaciones dependientes, interesadas o abusivas en las que la manipulación es un medio para conseguir las cosas. En casos así lo que está ocurriendo realmente son situaciones de dependencia, desigualdad o abuso, ya sea emocional, psicológico, físico o económico; la persona ha dejado de respetarse, de escucharse, de no hacer caso de sus propias necesidades, porque no se sienten capaces de enfrentarse a la realidad de una situación que les da miedo o les resulta dolorosaPusimos de ejemplo el amor, pero este tipo de conducta también aparece en ámbitos familiares, laborales o sociales.

¿Qué nos lleva a no saltar a tiempo del cazo?

Algunas de las causas por las que no reaccionamos ante lo que nos daña puede ser:

  • Restarle importancia a cosas que la tienen, engañándose con pensamientos del tipo: “no vale la pena” o “no sirven para nada”.

  • Creer que “esto es lo que toca”, que no existe ni otra salida ni otra opción

  • No querer ver, por culpa de las expectativas que hemos creado sobre algo o sobre alguien.

  • Lo nocivo de pensar que “más vale lo malo conocido…”

  • La esperanza deque la situación mejorará o incluso llegará a cambiar con el tiempo.

  • La falta de contacto con nuestras necesidades reales, con lo que nos gusta, con lo que necesitamos, con lo que queremos que nos ocurra en la vida.

    Al igual que el agua se va calentando poco a poco, lo suficiente como para que la rana pueda ir adaptándose, por lo general las situaciones se transforman de manera muy lenta y paulatina y es complicado detectar el momento en el que empiezan a cambiar.

 

¿Qué actitudes pueden evitar el síndrome de la Rana Hervida?

Como el miedo, la incertidumbre, la comodidad, la inseguridad, la falta de Asertividad o una baja autoestima son alguna de las emociones que nos hacen permanecer dentro de la olla:

  • Escuchate, escucha tu entorno y SIENTE, actitudes de alerta nos harán darnos cuenta de que e“el agua se está calentando”.

  • No siempre es adecuado adaptarse; has de aprender a distinguir cuando lo haces por miedo o por comodidad.

  • No te creas falsas expectativas y asume cuanto antes que no se puede cambiar a las personas y que si actúan dañándote es porque no saben hacerlo de otra forma.

  • No aguantes situaciones por el qué dirán, por comodidad o con la esperanza de que cambien: no lo harán.

  • Marca tus límites en lo personal, laboral, etc… y mantente fiel a ellos y defiéndelos a “capa y espada”

  • Acepta la realidad tal y como es y se consciente de como te afecta.

  • ¡Atrevete a saltar del cazo!, ya sea por tus propios medios o aunque para hacerlo necesites ayuda terapéutica de profesionales como los que integran nuestro equipo en Gestión Emocional

¿Qué hacer?

Si consentimos permanecer en algo o con alguien que nos daña, quiere decir que estamos escondiéndonos a nosotros mismos nuestras emociones y nos estamos autoengañando. ¿Auto-engañando?, Si, autoengañando, porque nos estamos obligando a creer que no es para tanto, que no nos perjudica, que no nos daña, que no nos duele.

Aunque no sea posible cambiar las circunstancias porque a veces no dependen de nosotros, siempre podemos comprometernos en la parte que sí debemos asumir: en la elección de cómo enfrentarnos a ellas, tomar conciencia de cómo nos influyen y adoptar las medidas necesarias para vivirlas de la forma más sana y consciente posible.

… y recuerda, la “olla” no es solo cosa de complacientes o sumisos. En realidad, es tan perjudicial ser intransigente, estricto oinflexible como ser sumiso, extremadamente complaciente o adaptativo. Cualquier actitud, llevada a su extremo, nos perjudica.

Saltar de la olla es un acto no solo de valentía, sino más bien de respeto, valoración y amor hacia nosotros mismos.

TE AYUDAMOS CON EL SALTO.

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¿ Y TÚ PORQUÉ ERES MEDIOCRE?

La mediocridad se elige.

Desde hace años que disfruto de los escritos de Jorge Wagensberg y me siento muy cercano a su forma de ver el mundo y la capacidad humana de ser creativos.

En un artículo publicado en El País, opina que hay colectivos que funcionan y otros que no, que hay sociedades que funcionan y otras no, e incluso países que funcionan y otros que no.

Para él, lo que consigue que un colectivo funcione, lo que permite el triunfo o fracaso de una sociedad, radica en los valores individuales, el conocimiento, en la tradición y en la cultura que permiten que se produzcan encuentros y avancemos colectivamente.

En su visión para que el progreso continúe, plantea asomarse al conflicto humano entre dos conceptos extremos e inseparables: la creatividad y la mediocridad. El mediocre sabe que lo es porque ser mediocre es una decisión personal, dice el científico, afirmando que el mediocre no desea descubrir ese talento que todos llevamos dentro.

Está claro que el mediocre que lea esta afirmación dudará o negará que el mismo posea este talento, como tantas veces se lo habrá negado y hará lo mismo con todos los que le rodean. o quizá no, y salve a algún artista lejano.

Sin embargo, todos poseemos la capacidad creadora, nacemos con ella. Lo que haya sucedido en nuestro pasado, tanto social como familiarmente, es significativo pero no decisivo a la hora de elegir ser mediocre. 

La diferencia entre las personas que usan su creatividad y los que no la usan no reside en la inteligencia tal como ésta se mide en las pruebas de inteligencia, sino en su capacidad empática, en desde donde nos relacionamos con los otros  y somos los dueños de nuestro destino, con un alto conocimiento de nosotros mismos.

Todos estamos en un tris de caer en la mediocridad, es más laxa, más fácil.

Es mucho más fácil seguirse a uno mismo que trabajar para un proyecto de la índole que sea, poner las energía en algo que nos permita crecer tanto como persona o como profesionales.

Y no hablo ya de algo que nos haga transcender como personas, sino de algo que nos ilusione, motive o mueva interiormente.

El mediocre que elige este personaje, elige  no crecer, es un niño que aún no ha desarrollado su empatía.

Es aquel que se ríe de los demás y de su desgracia, esto tan español, el que se burla de las imperfecciones de los demás.

El mediocre se piensa perfecto o desea alcanzar la perfección. Y, como niños, son amantes de la destrucción y no de la construcción. Wagensberg dice: Construir es ir de cualquier parte a una parte muy especial, y para ello hay que invertir tiempo, talento y esfuerzo; destruir es ir de una parte muy especial a cualquier otra parte, y para ello no se requiere absolutamente nada.

El mediocre no ve la película completa, no tiene perspectiva ni de su vida ni del mundo, se conforma con lo inmediato, con el caramelo rápido, y no espera la recompensa del trabajo bien hecho, ni la del esfuerzo.

Sistémicamente los mediocres son unos excluidos de si mismos y solo encajan en un sistema de mediocres.

Por lo que excluyen a los que son diferentes y desean serlo, a los que ven la posibilidad del cambio y trabajan para ello. Los que se transforman.

Los individuos creativos parecen estar relativamente liberados de prejuicios y convencionalismos, y no les interesa particularmente lo que sus semejantes o cualquier persona piensen de ellos.

Tienen poco respeto por las tradiciones y reglas establecidas y por la autoridad en lo referente a su campo de actividad, prefiriendo fiarse de sus propios juicios.

Se dice asimismo que los varones creativos obtienen a menudo resultados altos en los tests de “feminidad”, lo cual indica que tienen una mayor sensibilidad y son más conscientes de sí mismos y más abiertos a la emoción y a la intuición que el hombre medio de la cultura occidental.

Dice  Wagensberg en su último libro que la creatividad es la principal fuente de autoestima y de equilibrio mental. Lo que destaca de las personas creativas es su confianza en sí mismos, su coraje, la flexibilidad, la alta capacidad de asociación.

También su capacidad intuitiva, así como la crítica, así como su imaginación, la curiosidad intelectual y las características afectivas de sentirse querido y protegido.

Tienen soltura y libertad, entusiasmo y tenacidad. Y se destacan por su profundidad.

Los mediocres destacan también por un racionalismo extremo, y un enfoque superficial.

Poseen falta de confianza y poca motivación. Escuchan poco y respetan excesivamente a la autoridad. Tienen un talante no crítico, no observador.

Y, de esta forma, al convertirme en mediocre acallo mi conciencia, es decir, sigo a la masa.

Ya se sabe que existe la fuerte creencia de que “al que sobresale en este mundo se le corta la cabeza”, luego es preferible callar ante las opiniones de los demás, silenciarse ante los primeros vaivenes. “Las ideas hay que llevarlas por dentro”, me aleccionaba mi padre y afortunadamente no le seguí en eso.

Afortunadamente sobresalí y me convertí en creativo y creador, finalmente, de mi vida. Hoy me dedico a acompañar a aquellos que desean salir de esa mediocridad vital para vivir en esta época de incertidumbres tan creativas.

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LAS OTRAS TIC: Ternura, Interés y Cariño

 

Estamos embaucados en un mundo tecnológico, presente en nuestras vidas, trabajos, casa…todo es estar conectados y  avanzar hacia las tecnologías innovadoras, SIEMPRE MAS, es un slogan de una de las operadores de telefonía móvil…pero en este caso más tecnologias, significan menos en los ámbitos.

Las TIC constituyen en fenómeno social de gran trascendencia. Según el Informe de la Fundación Telefónica “La Sociedad de Información en España 2014”.Casi el 80% de la población accede a Internet a diario y lo hace mayoritariamente a través de un dispositivo móvil.

¿Pero qué es lo que aportan las nuevas tecnologías a la educación?

Parece que además de comodidad, rapidez, sencillez, y la mejora de la productividad en general, suponen un cambio radical en el proceso educativo. La incorporación de las Tecnologías de la Información y la Comunicación en la educación abre un amplio abanico de oportunidades y posibilidades en el sector educativo contribuyendo a la mejora de los procesos de enseñanza y aprendizaje, elimina barreras geográficas, se presenta como un potente recurso pedagógico que puede actuar como catalizador del aprendizaje, así como una valiosa herramienta para alumnos con necesidades educativas, y un largo etcétera pero… ¿nos ocultan las pantallas táctiles y la realidad aumentada la verdadera mirada de los alumnos? ¿Cuándo fue la última vez que miraste a alguien a los ojos? ¿De qué color son los ojos del niño de la primera fila? o simplemente ¿te fijaste que tu compi se cortó el pelo, o que lleva sin sonreí unos días?…No verdad… no te fijaste no levantaste tu mirada del móvil, Tablet, libro de texto…se te olvido mirar que es lo que pasaba a tu alrededor.

 

Pero para mí las mejores TIC que yo tengo en mi casa, en mi clase y que año tras año me funcionan  son: LA TERNURA, EL INTERÉS Y EL CARIÑO.

A veces los maestros, profesores , perdemos el norte, actuamos como si fuesen máquinas nuestros alumnos, como si estuvieran programados para aprender, de estudiar, de repetir, de obedecer. Nooooo, eso no son nuestros niños, son personas, son la mejor selección de los seres vivos: son niños Son el futuro de la sociedad, ¿cómo queremos que actúen en ese futuro? ¿Cómo máquinas o con corazón? Yo prefiero una sociedad dirigida con y desde el corazón.

 

Los docentes tocamos vidas para siempre, escribimos y dejamos huellas en los corazones de nuestros alumnos, por eso debemos hacerlo con mucha ternura, creatividad y alegría. Capaz de encontrar la inspiración en cualquier persona que tenga algo que aportar-

Creo que educar es algo más emocional que curricular. ¿Y porque educar con ternura, interés y cariño? ¿Y por qué no? Piénsalo.

No es fácil educar a los niños, no viene con manual de instrucciones, ni con botón on /off. Los niños crecen seguros de sí mismos y con buena personalidad cuando los padres y educadores les hemos transmitido esa seguridad y confianza que les va a permitir entre otras cosas, asumir la responsabilidad de sus actos. Sin ternura ni cercanía no puede haber aprendizaje. Uno no aprende de aquel al que teme, ni de aquel al que observa desde la lejanía impuesta por una barrera invisible de frialdad. Sin ternura no hay mirada cómplice. Y sin mirada cómplice, la educación está perdida. Porque la confianza y la ilusión son motores incombustibles e imprescindibles. Ternura en el trato, comprensión, apoyo, guía y mano tendida. Para ayudar a levantarse cuando uno cae, para ayudar a percibir el mundo como un lugar que merece la pena

 

¿Es posible que tus alumnos o hijos disfruten al sentarse delante de los libros para estudiar? Si,  si existe la motivación y el impulso para ello, claro que  si. Para que haya interés tiene que haber una motivación, pero no solo por parte del alumno, sino también nuestra, de los maestros. Los docentes somos algo parecido a unos comerciales, sí, unos comerciales. Porque lo que hacemos es vender un producto, “el del conocimiento”. Y vender un producto, sea el que sea, no es fácil. El buen comercial es aquel que es capaz de llegar al corazón del consumidor, que es capaz de convencerle con argumentos sólidos, que es capaz de hacerle creer que realmente necesita consumir ese producto, de crear esa necesidad .Y ¿Cómo hacer que se interesen por lo que les queremos enseñar? Es necesario que  se emocionen con lo que hacen, que les despierte sentimientos es fundamental para que quieran aprender más y más. Es importante partir del interés de los niños y buscar actividades adecuadas a la edad de cada niño. Podemos realizar actividades con los niños para que aprendan a aprender en otros ambientes, visitas interactivas a museos, exposiciones… Hoy, educar no es enseñar contenidos, es enseñar caminos; es dar alas a la creatividad y encenderle una vela a la imaginación; es hacer que un ánimo apagado se ponga a caminar y que quien había perdido la esperanza vuelva a soñar. Educar es saber mover un corazón. El buen maestro ya no es solo aquel que enseña, es aquel que inspira y despierta en el alumno las ganas de crecer.

Al menos así lo entendemos en nuestra Academia y  se lo transmitimos del mismo modo también a nuestras niñas, maestras de presente y funcionarias de futuro.

Y  el cariño, con mayúsculas, del de verdad, del que vale ,del que es para siempre… del que da “abrazos calentitos” y toca el corazón, cuando tus niños te ven triste y te besan, o te diste otro golpe en la rodilla con la mesa y te abrazan con el corazón. Ese cariño que te hace ver al alumno que tienes en frente como el niño que es, con sus temores, sus sueños, sus alegrías.

 

A la educación de hoy en día no le faltan más horas de matemáticas, ni de lengua, ni de science. A la educación de hoy  lo que le falta es alma. “La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza – decía Howard G.  – , sino de corazón a corazón”. El buen maestro ya no es solo aquel que enseña, es aquel que inspira y despierta en el alumno las ganas de crecer.

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¿Y TU QUÉ CREES?

Pediatra cuelga cartel en su consulta, ahora se vuelve viral y revoluciona a todas las madres.

 

 

 

El texto se llama “Lo mejor es…” dice así…

Lo mejor es…

Lo mejor no es el pecho.

Lo mejor tampoco es el biberón.

Lo mejor no es que lo cojas.

Lo mejor tampoco es que lo dejes de coger.

Lo mejor no es que lo tumbes así.

Lo mejor tampoco es que lo tumbes del otro modo.

Lo mejor no es que lo tapes de una forma.

Lo mejor tampoco es que lo tapes de la otra forma.

Lo mejor no es que lo abrigues con esto.

Lo mejor tampoco es que lo abrigues con aquello.

Lo mejor no es que le des purés.

Lo mejor tampoco es que le des trozos.

Lo mejor no es lo que te dice tu madre.

Lo mejor tampoco es lo que te dice tu amiga.

Lo mejor no es que esté con una niñera.

Lo mejor tampoco es que vaya a la guardería o esté con abuelos.

Lo mejor no es que siga ese tipo de crianza.

Lo mejor tampoco es que siga ese otro estilo de crianza.

¿Sabes lo que realmente es lo mejor?

LO MEJOR ERES TÚ.

Lo mejor es lo que a ti te hace sentir mejor.

Lo mejor es lo que tu instinto te dice que es mejor.

Lo mejor es lo que a ti te ayuda a estar bien también.

Lo mejor es lo que te permite a ti ser feliz con tu familia.

Porque si tú estás bien, ellos reciben lo mejor. Porque lo mejor eres tú.

Porque si tú te sientes segura, ellos también se sienten seguros.

Porque si tú crees que lo estás haciendo bien, tu tranquilidad y felicidad les llega a ellos.

 

PORQUE LO MEJOR ERES TÚ.

 

   

 

 

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Una bonita historia que he leído en un blog. Mi experiencia como opositora…¿Te identificas?

YO SIIIIII…….

Allá por el año 97 (sí, lo sé, soy muy mayor), en septiembre, volvía yo de mi viaje de novios, y me traía bajo el brazo, recién compradito en Madrid, el temario de las oposiciones. No sabía que ese temario me iba a acompañar en tres mudanzas y durante los siguientes once años. Pero si lo hubiera sabido, probablemente no habría cambiado nada.

 

Entonces no sabía lo que iba a ser de mí, lo que la vida me iba a deparar, pero tenía claro que quería ser profe, y me iba a dedicar a ello hasta que lo consiguiera.

 

A mi alrededor surgieron un montón de voces discordantes. No de mi chico, la persona más cercana que tenía entonces, en nuestro apartamento alquilado con cuatro muebles, sino de los amigos, los familiares…

 

Recuerdo, como un puñal que tengo clavado y que nunca he devuelto pero no creáis que no se me pasa por la cabeza, a uno de los amigos de la pandilla decirme:

 

– Pero si ya estás casada, y tu marido tiene un sueldo fijo… ¿qué vas a estudiar tú? Mira, te aseguro que no vas a trabajar nunca.

 

Sí, vale, soy una blanda y sigo hablándole casi veinte años después, y mis hijos juegan con el suyo, pero no me olvido de aquello.

 

Mis tías, todas maestras (sí, todas; en mi familia la vocación es hereditaria) entendían perfectamente mis horas de estudio, mis esfuerzos, que lo mío era un trabajo a jornada completa, estudiando, y que no era cuestión de interrumpirme. Mi madre no tanto. Ella venía a verme a cualquier hora, con cualquier excusa (su niña se había marchado de casa y se encontraba sola) y le daba igual hacerme perder media tarde de estudio.

Me presenté por primera vez en el 98. Aprobé el primer examen y suspendí el segundo, el oral. Gracias a ese aprobado, y con un sistema antiguo de listas de interinos, empecé a trabajar ese mismo año con una vacante completa, y en mi provincia.

 

A partir de ahí, oposiciones un año sí y uno no, seis. Sí, habéis oído bien, seis veces hasta conseguir aprobar. Unas me fueron mejor, y conseguí aprobar todos los exámenes, pero sin plaza. Otras me fue peor y solo pasé el primero. Unas me parecieron justas, bien organizadas, coherentes. Otras fueron una auténtica pesadilla y una tomadura de pelo para los opositores.

 

Y durante todos estos años he visto a mi alrededor a la gente diciéndome que dejara de estudiar, mirándome con verdadera lástima cuando le pedía a mi chico que se llevara a los niños al parque, o al centro comercial o donde fuera para poder aprovechar la tarde de estudio, cuando pasaba las tardes en la biblioteca, cuando a estas alturas de julio, y más tarde, no sabía aún qué iba a ser de mí el curso siguiente, si trabajaría o no y dónde.

 

Pero seguí en ello, me empeñé y al final una de esas plazas fue mía. No sé si las horas de estudio invertidas han merecido la pena, y nunca lo sabré, porque no pienso en ello. Sólo sé que el día que supe que había aprobado y que tenía plaza, tardé unas horas en reaccionar. No podía hablar, no podía sonreír, no podía llorar… Luego me pasé varios días llorando por las esquinas, como una loca. Y nadie, nadie salvo mi chico, que lleva conmigo esas seis oposiciones, sabe todo lo que he pasado.

 

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Trabajo…niños..familias…amor?

Qué bonito, hablar de la neurociencia, de la necesidad de que los niños sean felices, aprendan felices, se desarrollen felices…que bien suena, que bonito es…pero ¿y cuando no es así? Cuando ese niño ha pasado por maltratos, abandono, negligencias emocionales… ¿qué pasa con esos niños ? Llevo toda la semana dándole vueltas, quizás porque el otro día estuve trabajando el tema 7″ La familia” con mis alumnas de infantil en la Academia.

FAMILIA, que palabra tan grande, tan bonita, si cierras los ojos y piensas en familia a todos nos viene una imagen ¿verdad?… El diccionario de la lengua española la define como :  un grupo de personas emparentadas entre sí que viven juntas. Según la Declaración Universal de los Derechos Humanos, es el elemento natural, universal y fundamental de la sociedad, tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado.

Como ves, cada uno contesta a un aspecto diferente, grupo de personas, derechos…pero ¿y el amor, el cariño? ¿La protección, el cuidado? ¿ el sentirme amado y arropado? Nadie habla de eso…de que me sirve tener personas a mí alrededor si no me quieren, si no soy valiosa para ellos…

Casi ningún padre está dispuesto a admitir que no ama a su hijo, pero los hay…conozco casos de… tengo un hijo, para que mi padre vea que tiene nietos, otros para no separarse o por cumplir o por entretener a la mujer…tanto se ve en los coles y en nuestras ciudades…Y el problema es que  esto sucede con más frecuencia de lo que debiera y es muy doloroso.

Como decía antes las razones para esa falta de amor son muchas. Una de la más importantes sería que la decisión de tener descendencia no obedeció a un deseo consciente y suficientemente razonado, es un porque si, porque la sociedad lo dice, mi padre me lo pide, porque tengo que contentar a la mujer… No había un lugar en el corazón para ese niño y por lo tanto fue imposible construirlo y ahora ese corazón no sabe darlo.

La situación se complica cuando los padres se resisten a admitir conscientemente que sí, que esto les viene grande, que no es lo que pensaban, creían que iba a ser más fácil, en definitiva…que un hijo no les iba a cambiar la vida .  ¿Y el niño, todo esto como lo vive?  Siente que no encaja, que algo debe estar haciendo mal y se esfuerza el doble en….. Un niño que no es amado percibe que casi todo lo que hace molesta a sus padres. Y que nada de lo que haga es suficiente para que, por fin, ellos lo acepten. . Creará una autopercepción negativa y desarrollará una indefensión aprendida: tiene la sensación de que haga lo que haga el resultado siempre es el mismo, y por lo tanto, incontrolable. Las madres incluso dicen que el niño  la exaspera, que le saca de sus casillas .Pero el problema reside en el alto nivel de estrés que tiene, porque no sabe cómo interaccionar con el niño.

 

Sin embargo, basta con ver a un niño que no es amado y enseguida se detectan esas huellas indelebles de la falta de afecto…Cuando un niño no es amado, su corazón se rompe. Como no logra darle forma ni sentido al sufrimiento que experimenta, lo manifiesta de manera indirecta. Desarrolla comportamientos o ideas cuya función es dejar salir la angustia y el dolor que habita en su interior.

Algunas de las conductas que revelan la carencia de afecto en un niño son:

Se “invisibiliza” o lo intenta. Está ahí, pero es como si no estuviera. Trata de esconderse, de parapetarse, de “no existir”.

Tiene pocas habilidades sociales. Se siente incómodo o es muy transgresor cuando está con otros niños o adultos.

Se vuelve muy impulsivo. No logra contener la ira, o el llanto, o la risa, o cualquier emoción. Sus expresiones emocionales siempre tienen un tono exagerado.

Desarrolla miedos y fobias. A la oscuridad, a algunos objetos o animales, a ciertas situaciones. Son incontrolables para el pequeño.

Un niño que no es amado, sin afecto, se vuelve muy desconfiado. Muestra muchas señales de confusión y de inquietud. A veces son muy necios y otras, extremadamente acartonados y formales para su edad. En general, se les ve tristes, serviles y ansiosos por el refuerzo.

Piensa …seguro que conoces algún niño así!!!!

Todos los niños necesitan de caricias, abrazos y palabras cariñosas durante toda su vida. Especialmente en los primeros años, esas muestras de afecto son el alimento emocional imprescindible necesario para poder crecer: es una necesidad tan  básica, como comer o dormir. Ósea que si tienes un hijo, que nadie te diga, no lo cojas tanto, no lo achuches, no le acostumbres a tus brazos, no le des tantos besos que le pasas los virus…si puede que coja un virus llamado AMOR .

 

Esta claro que ningún padre es perfecto, pero una vez  que se tiene un hijo, sí o sí, hay que trabajar para que se sienta querido y acogido en la familia en la que va a crecer, aprender, va a sonreír y llorar…Nosotros casi siempre fuimos los que elegimos que nuestro hijo viniera a este mundo el Nooo. Hoy cuando llegues a casa, deja la lavadora sin poner, no recojas los platos…y siéntate con tu hijo, háblale, escúchale, abrázale y cógele en tus brazos como el día en que nació y mírale a los ojos y dile TE QUIERO, eres muy importante para mí y siempre lo serás, y perdóname por parecer una máquina que va a todo gas, acelerada ,detenme y bésame.

 

 

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Todos somos Guerreros

Comienza el curso, y no me digas porque me da todos los años, por lo típico de esta época, sacas ropa de entretiempo de los niños, pruebas los pantalones, te asombras de lo cortas que les quedan las camisetas…pero tras ese furor de armario y ropas, estoy activa y pido más  y más..y al fondo ves un montón de papeles, por ordenar, clasificar…de esos montones que da miedo tocar, porque hasta se nos pueden caer todos, unos tras otros ..Pero valiente de mí, me dije para allá que voy.

Y entre tantos papeles, la verdad que la mayoría  de cursos. Encontré el poema de Walt Whitman, el año pasado me lo dió una compañera, una amiga y una guerrera en el día a día, que estaba pasando por un mal momento, pero a pesar de todo ello tenía una sonrisa en la cara.

El poema de “No te detengas” es un canto a la vida, al aprendizaje y a la singularidad de cada persona, todos somos diferentes y todos tenemos distintas marcas de guerra porque somos distintos. Este poema invita a no rendirnos, a trabajar duro para construir un mejor mañana. A embarcarnos en ese duro, aunque apasionante, viaje que es la vida, las oposiciones… Agarrarnos a cada día con toda la fuerza posible para exprimir lo mejor de cada momento. Este poema es ante todo inspirador, aplícalo a tu día a día, a tu vida, a tus sueños, lucha por lo que quieres, respira por ellos , conviértete en ellos. Se que a veces es duro, y no quieres luchar más y debajo de la manta se está bien… Pero tienes que salir y comerte el mundo a bocados.

Hoy en la Academia empezaba la gente de Secundaria, no os imagináis que ilusión, que sueños, uno de cada padre y madre prácticamente, matemáticas, dibujo, música, francés e informática(FP) van a crearse sinergias entre ellos , me encantan sus caras de asombro, de ganas de aprender” todos vírgenes jajaja” ¿Qué es una Progra?¿Qué es un supuesto?¿Qué es una UDD?, sus caras al salir de satisfacción, de un “Yo puedo””Yo quiero””Yo soy Capaz”.

 

No te detengas – Walt Whitman

 

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas …

  

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Los niños de ayer y hoy…¿Que será de ellos mañana?

Ayer estuve leyendo y viendo un video de Álvaro Bilbao, neuropsicólogo, que afirmaba : “Si queremos hijos felices hay que enseñarles a navegar en tempestades”

Y que razón que tiene, cuando todo va bien, Marina  es maravillosa, que hija más buena, más tranquila o que alumna más aplicada, no da guerra, así quisiera que fueran todos. Pero cuando algo va mal…hija igualito que tu padre, de quien sacarías esos genes!!! o como profe, que mal educada, que consentida que está…Y  de ahí ya parte nuestro primer error, Marina es la misma niña, ella no cambió, ella sigue con sus dos coletitas, sus pecas y su rodillas peladas de jugar en el parque, ¿pero que hizo que cambiara nuestra idea sobre ella? ¿Qué pasó?

Entonces empieza nuestra labor de investigación y cuidado, no pequemos con el efecto iceberg…una cosa es lo que se ve, y otra lo que hay por detrás de la historia de esta niña, la muerte de un familiar, la separación de los padres, tuvo una hermanita, se cambia de casa…y hay que enseñarles a afrontar las tempestades y aprender de ellas.

 

Los niños muchas veces no saben expresarse, no han desarrollado una inteligencia emocional, unas relaciones sociales satisfactorias, no saben empatizas…y eso significa que hay una parte de su cerebro que no sabe conectar, que no encontró las vías para poder desarrollar esas habilidades al igual que aprendemos a sumar, a leer.

Por tanto está claro…ya sabemos una de las causas del problema, falta de desarrollo

 

. Álvaro Bilbao  brinda cuatro ideas fundamentales para ayudar a nuestros hijos y alumnos  a cuidar su cerebro.

 

Lo primero y quizás más fundamental  a mi parecer es EL AMOR , que se sienta el niño querido, protegido,  que no debemos confundir con la sobreprotección. Cuidado con sobre proteger ,el niño no aprenderá a resolver problemas porque será el papá o la mamá el que lo haga, estamos creándole una indefensión ante la vida, lo importante es enseñarles la manera de  tomar buenas decisiones no es evitarle los problemas sino dejar que tenga aciertos y errores , ayudarle a aprender de ellos .

Yo me acuerdo perfectamente de mi hijo el pequeño cuando empezó el colegio que decía.. no me gusta mi profe mama no da besos, no cuenta cuentos y hablé con la profesora y le expliqué que  mi hijo lo que necesita muchas veces es un beso, una caricia, un estoy contigo tranquilo.. su contestación fue “ya no estamos en la guardería para esas cosas”. Me dejó helada, sin más. Pero cuando acabó el curso, unos días antes tuve tutoría y me dijo. “estamos trabajando que empieza el verano y preparamos la maleta para irnos de vacaciones y tu pequeño cuando llega, cuando se va me dice profe dame un beso que lo meto en la maleta para guardarlo para este verano cuando no te vea”  Así es mi pequeño, mi gitano. Y como madre que deciros… el Facebook me recordaba hace unos días, que un día me acosté pues a eso de las dos de la mañana después de  haber trabajado por la mañana en mi cole y” actualizando temas para mis niñas de la Academia y sus correcciones de Progra y Supuesto semanal”, dejar casa recogida, ropas preparadas , que cuando te metes en la cama, ya no sabes si estas o no estas…, me llamó mi pequeño… que se hacía pis…pues para allá que fuí y dormidin,  cogido  en brazos  me dijo “mama te quiero , mañana nos vemos, pero antes de irte dame besos para hoy y para mañana ”

Creo que me entendéis perfectamente, no solo hay que educar la mente de un niño, también su corazón.. Un cerebro que no recibe afecto en los primeros años de vida va a crecer con serias dificultades, tanto emocionales como intelectuales, cuántos niños conozco yo con abandono emocional..

 

 

Otro de los pilares básico es el EJERCICIO FÍSICO para oxigenar bien el cerebro. El cerebro es un gran consumidor de oxígeno”. Con tan solo un 2% del peso corporal consume el 33% del oxígeno que está en nuestros pulmones. Esto es por todos bien sabido, incluso cuando estudias te recomiendan que salgas a andar, que actives tu cuerpo, que tu corazón bombé sangre y que te oxigenes, ¿por qué crees que cuando discutes muchas veces te vas a la calle a que te del aire y se te pase?

 

Y que importante es la NUTRICIÓN NEUROSALUSABLE .  Habrás escuchado el dicho “somos lo que comemos”, y no le falta razón. Sin embargo, pocas veces tenemos en cuenta cómo nuestra alimentación puede influir en nuestro estado de ánimo, rendimiento intelectual o manera de envejecer. Una alimentación neurosaludable se basa en seguir una serie hábitos con el objetivo último de proporcionar beneficios para nuestro cerebro; aumentar nuestro nivel de energía y rendimiento intelectual, mejorar nuestro estado de ánimo y favorecer un envejecimiento cerebral sano.

 

Aquí es donde llega la puntilla de profe cuando digo ¿ya entendéis porque trabajo con almuerzos saludables, porque promuevo cero chuches y hago talleres de cocina? Ahora solo piensa como madre.. No tengo cena llamo al telepizaa que tarde 40 minutos en llegar o por el contrario  preparas una ensalada de pasta, o un revuelto de verduras…no tardas esos 40minutos del telepizza , es más sano y tus hijos te pueden ayudar a elaborarlo, yo la diferencia la veo claramente. Creo que esta frase de Alvaro Bilbao lo resume claramente “El hecho de que vuestros hijos tengan las arterias limpias u obstruidas tiene mucho que ver con si compras la merienda de tus hijos en la sección de frutería del supermercado o en la sección de grasas hidrogenadas y azúcares”.

 

Y hoy en día  LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y EL AUTOCONTROL son las claves, imprescindibles y muy necesarias, ya no solo ese autocontrol de los niños, sino también nuestro, porque el estrés del día, se lo trasmitimos a los niños. Hoy en día tenemos niños que viven con mucho estrés. No tienen ni un momento libre,

Y si mi cerebro esta estresado, descuida que feliz no estará ¿Tu estas feliz cuando estás estresado? Y esto ocasiona el síndrome de decaimiento, la sensación de que no estamos muy motivados ante las situaciones cotidianas de la vida

 

Padre, profesores, cuidadores todos enseñamos pautas básicas de higiene corporal e higiene dental, enseñamos a ser autónomos a los niños y está muy bien. Y sin embargo la mayoría de padres tienen muy poca idea acerca de cómo pueden cuidar el órgano más importante de sus hijos: su cerebro”. Y esto es así, porque nadie nos lo ha dicho. Nuestros hijos no viene con un manual de instrucciones y según van creciendo sabes, esto no le gusta, esta ropa no le queda bien, cuando está malo lo sé porque le salen granitos, si tiene fiebre apiretal, cuando hay mocos pues suero, si se cae betadine o mi barrita mágica de argidol..Veis cuidamos lo que se ve, aprendemos como podemos cuidarlos desde fuera…pero ¿ y desde dentro? Nadie nos dijo como cuidarlos por dentro ..

Y que diferencia de nuestra infancia a la suya, nosotros  locos por acabar los deberes y salir al parque a jugar a la goma, a pillar, incluso a los toros jugaba yo… y hoy los niños no quieren salir, quieren practicar “sofyng” y su puede ser acompañado de la maquinita de última generación mejor..¡¡Para que voy a salir, si me voy a cansar y sudar y me van a mandar bañar…me quedo calentito en casa¡¡

Nuestras tardes eran de calle y calle, ahora todos a actividades extraescolares, por favor elegirlas con cuidado, que sean pocas, es muy importante que los niños tengan un juego libre, porque la imaginación es fundamental en el desarrollo del niño. Déjalo, ya aprenderán karate, padel, tres idiomas, encaje de bolillos en otro momento de su vida, no tiene por qué ser todo de golpe, ¡¡ vamos a dejarlos respiraaaar¡¡ Los mejores frutos no crecen en pocos días. Para que nuestros hijos den sus mejores frutos, no es favorable meterles en un invernadero que acelere su crecimiento, sino que hay que ser pacientes”.

 

Einstein decía que la lógica nos puede llevar del punto A al B y la imaginación nos puede llevar a cualquier sitio. Los niños no solo deben estar en casa con sus padres, deben poder jugar,leer, fantasear y crear, es la manera de desarrollar un cerebro pleno”.

Rebeca G. L.

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Como elaborar tu Programación o Plan de Apoyo y no cometer errores

Tanto los profesores principiantes como los que tememos experiencia cometemos errores. Lo importante es darse cuenta de ello y aprender de la experiencia para mejorar, y asi poder conseguir nuestra plaza. Y como opositora y como preparadora ves errores que hacen que una persona roza el aprobado o la plaza y se quede sin ella.

 

Empezamos :

  • Hay quien  copia la Programación Didáctica de una determinada editorial.Y es un super error, porque mucha gente tira de eses recurso y para decir la presente si lo tienes, pero no te vale para más.

La Programación aparece descontextualizada. Piensa que es una genérica, el nivel socio-económico de las familias, características el entorno del centro: unidades, oferta, instalaciones, recursos características de las familias, características del alumnado. Y claro según vas desarrollando la programación mas se va notando el corto pega que hiciste.

 

  • Legislación actual y de la comunidad propia. Recuerda que hay un

marco legal que debemos regirnos por el, pero luego hay que personalizar a la comunidad por la que optas. Cuidado con la legislación obsoleta: hay veces que es un corto pega y no lo revisamos, revisa la página web de las consejerías de educación

 

  • Confundir objetivos (capacidades, se formulan en infinitivo) con

contenidos (medios, en sustantivo ) excesiva nominalización de los verbos al formular contenidos.

Cuidado con su formulación. Los objetivos expresan capacidad se formulan en infinitivo: cantar, desarrollar, aprender, observar, en cambio los contenidos son los medios que usamos para alcanzar los objetivos y aunque la leí ya no los diferencia como tal, usamos contenidos conceptuales (contenido) procedimentales (manipulación, observación) y actitudinales (valores) y tiene que haber un equilibrio de todos ellos.

 

OBJETIVOS

-Conocer animales del entorno

CONTENIDOS

-Conceptual: fauna del entorno

-Procedimental: Observación de los animales del entorno

-Actitudinal: Respeto por los animales del entorno

 

Cuidado también con la excesiva  nominalización del objetivo/verbo:

 

OBJETIVO

Valorar la importancia de…

CONTENIDO

Valoración de la importancia de…

Respetar las normas de comportamiento y convivencia escolar Respeta el turno de palabra.

 

 

  • Hay  criterios de evaluación  que no se ven reflejados en otros

elementos del currículo, no hay relación con los objetivos o contenidos.

 

no sabe más allá, de lo que aparece en la legislación , coñooo todos sabemos cortar y pegar ( de nuevo) . Debe y tiene que aparecer como algo funcional y útil. Las competencias deben estar relacionadas con el resto de elementos del currículo, puesto que éstos se supeditan a ellas. Y no vale con que aparezca la palabra competencia, debe además estar presente en las actividades y en la evaluación

  • Metodología en ella deben estar presentes todos los miembros de lacomunidad educativa, alumnos, padres, profesores, instituciones. Que se vea una continuidad y un trabajo común.

 

  • Ten  presente la diversidad el aula y tenemos alumnos con necesidades

que son atendidos por los especialistas de  pt y el al. Respeta sus necesidades, inclúyelos en las actividades de clase que puedas y favorece la inclusión, propón las adaptaciones que consideres adecuadas, piensa siempre con quien se sentaran, que actividades van a realizar, que ayuda o apoyo específico necesitan.

 

  • Llega el momento de las u.d. Que como no deben estar relacionadas con

las capacidades que queremos desarrollar en los niños.

Las actividades complementarias y extraescolares no se computan como sesiones muchas veces

También fallamos y nos olvidamos de las actividades relacionadas con los planes de centro, como fomento a la lectura, atención a la diversidad..

 

  • Evaluación. Aquí solemos pegar muy bien, la orden de evaluación y la

famosa frase de global, continua y formativa, con instrumentos como la observación directa y sistemática… Puff nos hemos escocido. Sabemos leer la LOMCE.

La evaluación debe ir más allá y tiene que incluir a todos los miembros de la comunidad educativa, alumnos, padres y profesores y ser críticos con nuestras actuaciones para poder mejorar y dar calidad educativa  de los alumnos, pero también como profes, parte del equipo y relación familia.

 

  • Conclusión potente cerrando la exposición. Una conclusión buena ,que deje con buen sabor de boca y nada de una frase famosísima que todo el mundo la sepa y no sepas argumentarla  defenderla.

 

  • Y bibliografía actual, nada de Piaget 1979 el niño que habla. Ve un

paso más allá, descárgate uno de nuestros temas de la web y veras como Piaget si está presente en nuestros temas, pero ojo con un enfoque nuevo, relacionándolo con la neurociencia cognitiva.

 

Que NO HACER en la programación  

Hay veces que se nos cuelan deslices extraños, que bien pensados o vistos desde fuera no tiene explicación, pero que aun así, de vez en cuando aparecen y pueden darnos un disgusto.

 

  • Huye de las editoriales y libros de texto, pon innovación en las aulas .¿Cómo vas a poner zoqueeeeeteeee que trabajas con santillana, sm, anaya…? Si precisamente lo que tienes que hacer es programar tú .Si presentas una programación pegada de un libro de texto, tu no estas programando estas copiando, aquí el que programa es la editorial , no tú. Lo que se trata es de demostrar que sabes programar .Luego dios dirá.

 

  • Sin ser tan grave como lo del libro de texto las fichas elaboradas  por

ti con ejercicios para los alumnos tampoco deben incluirse en la programación, por muchos dibujitos y colorines chulos que te hizo tus hijos o sobrinos, Y menos que sea una copia a mano alzada de una ficha de la  editorial .Además te dará mucho trabajo realizarlas y créeme no vale la pena.

 

  • No dejes la impresión para el ultimo día .Es un error imperdonable una

chapuza. Después de meses de preparación, dejar la impresión y su encuadernación para la tarde de antes de entregarla es una pésima idea. Imprime la programación al mes 3 semanas antes y léetela bien en papel y dáselo a tu padre, hermana, prima, que no sea de educación para que ven a tus fallos bien sea ortografía o cosas que no entienden. Y recuerda que debe cumplir todas y cada una de las condiciones. LEETE  la convocatoria…

 

  • No improvisar la defensa de la programación o la unidad 

didáctica. Crees que una vez que pases la primera fase, en 3 días te vas a aprender todo y nooooo, es un gran error. Es como saber las preguntas  de un examen y no prepáralas. Y piensa que los demás) los que van a aprobar) lo van a llevar muy bien preparados y ensayadas. La calve está en ensayar y ensayar. Consigue una persona de confianza familiar, compañero y que te escuchen y te aconsejen.

 

      

  

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“El arte de la felicidad”

 

 

Eliminar el estrés parece una misión imposible en los tiempos que corren pues se trata de un mal propio de nuestra. Desde luego, no distingue entre grandes y chicos, menos que menos por sexo ni origen.

Afortunadamente, hace muy poco tiempo se dió a conocer un método para eliminar estrés. El arte japonés llamado Jin Shin Jyutsu o “el arte de la felicidad” y llegó para revolucionar el mundo de la ciencia. Por supuesto que también hizo mecha en la vida cotidiana de padres e hijos.

Para llevar a cabo esta propuesta, de la cual se asegura que es verdaderamente milagrosa, se necesita un solo elemento: tus manos.

 

Y qué mejor que desde el colegio que somos conscientes de las necesidades que hay en la sociedad para trabajarlo, y lo podemos llevar a cabo a través de un taller conjunto. Vamos estresados a todos los sitios, para llevarlos al cole, hacer la compra, costar a los niños, venga ,venga y todo rápido… ¡¡ que no nos sobra naaaa ¡¡ y es se lo acabamos trasmitiendo a nuestros hijos.

 

¿En qué se basa el método? En primera instancia sostiene que la mano tiene cinco dedos, los cuales representan una emoción diferente. El Jin Shin Jyutsu es un método tradicional para trabajar las emociones y pensamientos a través de los dedos y la respiración.

Cada dedo con su emoción correspondiente

Esta técnica trata sobre trabajar las emociones y pensamientos guardados en los dedos. Las manos son la extremidad más fácil de masajear y la técnica es muy simple y a la vez una herramienta poderosa.

El meñique representa la ansiedad, la apatía, la falta de energía. Además, desde el punto de vista físico, se lo relaciona con el corazón, el intestino y los huesos. En tanto, el anular materializa la tristeza y el sentimiento de duda. En paralelo, se lo proyecta en problemas de estómago y afecciones respiratorias de diversa índole.

El dedo corazón encarna la ira, la agresividad y el cansancio. De allí que se lo vincule físicamente con la vesícula y el hígado, así como con dolores menstruales y migrañas. Mientras, el dedo índice simboliza el miedo, lo cual puede reflejar molestias musculares y problemas en vejiga y riñones.

Por último, el pulgar se corresponde con la preocupación y el estrés. Se encuentra ligado a problemas cutáneos, estomacales y jaquecas. Ahora bien, seguramente te estés preguntando para qué te sirve conocer estos detalles, si lo único que pretendes es eliminar estrés.

 

Pues bien, de acuerdo a este método, cada presión que se ejerza sobre cada uno de los dedos anteriormente mencionados, surte efectos positivos. Es decir, provoca cierto alivio a determinados dolores. Se trata de una técnica originaria de Japón, muy relacionada con el shiatsu o digitopuntura.

 

En esta filosofía todo está vivo, todo está en movimiento y todo está relacionado

 

Pasos para eliminar estrés con la milenaria técnica japonesa

  • Para empezar, junta ambas manos ejerciendo fuerza, presionando los dedos.
  • Luego, cierra el puño izquierdo y envuélvelo por completo con la mano derecha.
  • Posteriormente, presiona el dedo de aquella dolencia que desees calmar. En caso de padecer las consecuencias del estrés, simplemente oprime el pulgar.
  • Cualquiera sea el dedo sobre el cual debas trabajar, recuerda mantener la presión. Se recomienda hacerlo durante al menos 30 segundos.
  • En contrapartida, deja descansar otros 30 segundos para nuevamente repetir la operación anterior.
  • Existe una variante. La realidad es que también se puede ejercer presión sobre el dedo con la mano abierta. Es decir no necesariamente debes hacer el ejercicio con el puño cerrado. En tal caso, debes abrir la mano izquierda para, con el índice y el pulgar de la mano derecha, presionar ambas falanges del dedo seleccionado. Ello, desde luego, durante un par de minutos.

 

Lo bueno es que puedes repetir el procedimiento cuantas veces quieras.  Además es posible repetir el ejercicio con otro dedo, en caso de querer calmar otra dolencia.

 http://www.academiaformarte.com/oposiciones/51

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